- Gevoelens van onzekerheid
- Angst- en paniekklachten
- Gevoel van machteloosheid
- Constant vermoeid gevoel
- Je hebt nergens zin in
- Neerslachtig en sneller geïrriteerd
- Concentratieverlies en besluiteloosheid
Een burn-out voorkomen of ervan herstellen? Gun jezelf een Lifebreak die je leven verandert!
Lifebreak retraite midweek
Heb jij het gevoel dat je tegen een burn-out aanzit? Dan is de lifebreak midweek écht iets voor jou. Tot rust komen en tijd voor jezelf nemen is ontzettend belangrijk. Toch blijkt dit voor velen moeilijker te zijn dan het lijkt. Want hoe laat je nou alles even los en voorkom je dat je over je grenzen heen gaat?
Naast rust, is bewust stilstaan bij jouw behoeften en deze afstemmen op wat bij je past, een krachtige manier om je blik op de toekomst te richten. Je leert signalen van jezelf te herkennen, te ‘lezen’ welke behoefte je hebt en hoe je kunt handelen naar deze behoefte. Bovendien maak je betere keuzes voor jezelf in werk en privé, zodat je weer energie voelt. Stap voor stap gebruik je de aangereikte inzichten, waardoor je grip krijgt op je burn-out. Effect is dat je beter uit je burn-out komt.
Wij, Rienk & Jacquelien, willen mensen dichter bij hun eigen grondtoon brengen en ze aansporen te doen waar ze blij van worden. Jouw vraagstuk of situatie staat centraal. Wij luisteren naar je, gaan samen met jou op zoek naar datgene wat bij jou past, dagen je uit en helpen je om tot innerlijke rust te komen.
Het programma wordt afgestemd op de door jou te bewandelen paden
Voor 10 t/m 14 december: nog 3 plekken beschikbaar!
Het programma voor 10 t/m 14 december 2018
Ben je al langer over je grenzen heen gegaan? Voorkom een burn-out en neem een lifebreak. Binnen ons lifebreak programma is er ruime afwisseling tussen individuele en groepsactiviteiten. We doen oefeningen waarbij je je eigen energie versterkt. Daarbij gaan we veel de natuur in.
We doen ook creatieve oefeningen om de intuïtieve en gevoelskant meer ruimte te geven. Door even uit je dagelijkse leven te stappen, stil te staan en te voelen kun je verder gaan met de juiste energie & focus op hetgeen waar het leven voor jou om draait.
Het programma voor 10 t/m 14 december 2018
Ben je al langer over je grenzen heen gegaan? Voorkom een burn-out en neem een lifebreak. Binnen ons lifebreak programma is er ruime afwisseling tussen individuele en groepsactiviteiten. We doen oefeningen waarbij je je eigen energie versterkt. Daarbij gaan we veel de natuur in.
We doen ook creatieve oefeningen om de intuïtieve en gevoelskant meer ruimte te geven. Door even uit je dagelijkse leven te stappen, stil te staan en te voelen kun je verder gaan met de juiste energie & focus op hetgeen waar het leven voor jou om draait.
Een midweek opladen in een natuurrijke omgeving
Lifebreak
Een burn-out wordt voorafgegaan door een langere periode van ongezonde stress en onvoldoende ontspanning. Een beetje stress is niet erg; dit kan helpen om beter te presteren. Neemt de stress echter niet af en is er onvoldoende tijd om te kunnen herstellen, dan is er sprake van ongezonde stress. Het is heel belangrijk om naar je lichaam te luisteren en de signalen niet te negeren.
Deze lifebreak brengt je rust, inspiratie en geeft je inzichten die je in je persoonlijke situatie kunt toepassen. Zo leer je om te voelen en te weten waar je voor staat en hoe je hiernaar kunt handelen. Door helderheid te krijgen in wie je bent, maak je betere keuzes. Heb je het gevoel dat je ‘burned out’ bent, oftewel opgebrand? We gaan samen aan het werk om je energie weer terug te vinden.
Deze lifebreak brengt je rust, inspiratie en geeft je inzichten die je in je persoonlijke situatie kunt toepassen. Zo leer je om te voelen en te weten waar je voor staat en hoe je hiernaar kunt handelen. Door helderheid te krijgen in wie je bent, maak je betere keuzes. Heb je het gevoel dat je ‘burned out’ bent, oftewel opgebrand? We gaan samen aan het werk om je energie weer terug te vinden.
Verdiende ontspanning
Onze tarieven
Wist je dat de kosten van de lifebreak aftrekbaar zijn als opleidingskosten voor de inkomstenbelasting? Ook is je werkgever soms bereid de kosten te dragen. Ben je minder draagkrachtig dan kan je verzoeken om een draagkrachttarief. Hoe dan ook vormen onderstaande kosten een duurzame investering in jouw welzijn en verdiende ontspanning en voorkom je hiermee wellicht een burn-out.